El suelo pélvico es una estructura de músculos y tejidos que sostiene órganos como la vejiga, el útero y el recto. Además de cumplir una función de sostén, participa en la postura, la respiración, la sexualidad y el movimiento. Cuidarlo significa ganar fuerza, estabilidad y también sensibilidad en una zona central para nuestro bienestar. Trabajar el suelo pélvico no es solo cuestión de fuerza: también implica conciencia.