ARS FEMINA en casa | Escuela de Formación Continuada
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En Octubre comenzamos las clases en streaming
En octubre comienzan las clases en directo por streaming, pensadas para quienes disfrutan practicando y aprendiendo en vivo.
Podrás bailar acompañada, hacer preguntas y recibir indicaciones mientras practicamos juntas.
Reserva tu clase con 24 horas de antelación y únete al grupo de WhatsApp, donde compartiremos el enlace para conectarte.
Reserva aquí tus clases en streaming:
Consulta los horarios de las clases en directo y sigue las instrucciones para reservar tu plaza.
Recibirás un correo electrónico con el enlace de acceso.
Conéctate unos 10 minutos antes del comienzo de la clase.
¿Ese día no puedes asistir? La clase quedará guardada en la sección «Grabaciones», ordenada por fecha, para que puedas hacerla tantas veces como quieras.
Baila desde dentro: una estructura, cuatro versiones
Elige una de las clases de Baila desde dentro y aprende la estructura de movimiento. Durante el mes, volverás a bailarla de cuatro maneras diferentes:
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Semana 1 — Fluidez: enlaza los movimientos con suavidad, respiración y continuidad.
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Semana 2 — Fuerza: utiliza el peso, la firmeza y una intención más directa.
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Semana 3 — Sensualidad: juega con la lentitud, la pelvis, la mirada y las pausas.
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Semana 4 — Tu versión: mezcla las cualidades que más te hayan gustado y deja que aparezca tu propia forma de interpretarla.
Los pasos son los mismos, pero la danza cambia. Observa qué versión te resulta más cómoda, cuál te cuesta y en cuál sientes que aparece algo nuevo de ti.
Pregunta del reto:
¿Qué cambia en tu cuerpo cuando cambias la intención?
➜ Clica aquí para acceder a Baila desde dentro
¿Busco placer o busco sentirme elegida?
En un encuentro íntimo pueden convivir el deseo de sentir placer y la necesidad de sentirnos queridas, atractivas o importantes. Observar si nuestra atención está en las sensaciones del cuerpo o en la reacción de la otra persona puede ayudarnos a comprender qué estamos buscando.
➜ Lee el artículo completo y explora esta pregunta con más profundidad.
Elige por dónde empezar
En este menú encontrarás todas las clases, prácticas y contenidos organizados por temas. Entra en la categoría que te apetezca explorar, elige un vídeo y practica a tu ritmo.
Puedes seguir el orden que prefieras y repetir cada contenido tantas veces como necesites.
Nuestro Escenario
Atrévete a compartir tu danza.
No tenemos un escenario físico donde encontrarnos, pero la danza también consiste en aprender a mostrarnos, superar la vergüenza y ganar confianza.
Por eso te proponemos tres formas de compartir tu danza:
1. ESCENARIO PRIVADO · Comparte y aprende
Únete al grupo privado de la Escuela Online de Ars Femina y comparte tus vídeos, coreografías y prácticas.
Recibe feedback personalizado, resuelve tus dudas y sigue mejorando mientras compartes tus avances y aprendes junto a tus compañeras.
👉 Clica aquí para unirte al grupo de WhatsApp 💚
2. ESCENARIO ABIERTO · Atrévete a mostrarte
¡Instagram es nuestro escenario! Publica tus coreografías, prácticas o improvisaciones y etiquétanos. Una oportunidad para vencer el miedo a exponerte y compartir tu evolución.
3. ESCENARIO COLECTIVO · Bailemos juntas
Participa en nuestros retos y propuestas coreográficas. Una misma música, diferentes cuerpos y maneras de interpretar la danza.
No importa tu nivel ni la perfección del resultado. Lo importante es atreverte a dar el paso, a tu ritmo.
