En este apartado encontrarás distintas prácticas guiadas basadas en la metodología de Yoga Nidra para regalarte un descanso profundo y consciente. Son sesiones sencillas diseñadas para relajar tu sistema nervioso, liberar tensiones acumuladas y cultivar una escucha amable contigo misma. Un espacio de pausa para renovar tu energía desde la quietud y la calma.