Escuela de Danza Sensual Consciente®
En Ars Femina nos especializamos en la exploración de la Sensualidad y el Erotismo.
La Danza Sensual se trabaja como un lenguaje corporal que integra distintas técnicas: Heels Dance, Danza Contemporánea, Técnica Jazz e Improvisación, aplicadas a una corporalidad sensual y expresiva.
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Todas las disciplinas comparten una misma base técnica y artística y se desarrollan a través de práctica guiada, exploración del movimiento y trabajo coreográfico.
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En este apartado puedes ver la descripción de cada disciplina: qué tipo de clase es, qué se trabaja y a quién va dirigida. Así puedes elegir la que mejor encaje contigo y con tu momento.
Sensual Dance
Sensual Dance es una clase centrada en el entrenamiento de la sensualidad a través de la técnica y la conciencia corporal.
Se trabajan desplazamientos, giros, ondulaciones, transiciones al suelo y uso del tacón. La atención está en la colocación, el control del peso y la coordinación. Cada secuencia se construye desde la base técnica para que el movimiento tenga claridad y estructura.
La musicalidad es un eje fundamental: se entrena la escucha del ritmo, los acentos y las pausas, aprendiendo a sostener o marcar según la intención de la pieza.
La clase combina ejercicios técnicos y coreografía. El objetivo es desarrollar seguridad, dominio corporal y una presencia escénica sólida, integrando técnica y expresión dentro de un marco de trabajo consciente.
Va dirigida a mujeres que desean iniciarse en la danza sensual con una base técnica clara, así como a alumnas con experiencia que buscan ordenar su movimiento, ganar control y profundizar en su presencia escénica.
Sensual Axis
Sensual Axis es una disciplina centrada en el trabajo técnico del cuerpo aplicado a la danza sensual. Se enfoca en el eje corporal, la organización del cuerpo en el espacio y la calidad del movimiento desde una base clara y estructurada.
A través de principios de la danza moderna y contemporánea, se desarrolla una corporalidad estable, fluida y expresiva, integrando la sensualidad y el erotismo como parte del movimiento. El trabajo técnico se traduce en mayor claridad corporal y en una presencia más definida dentro de la danza.
Sensual Axis es una práctica que fortalece la base del estilo sensual y aporta herramientas para moverse con mayor conciencia, precisión y continuidad, tanto en secuencias coreográficas como en exploración libre.
Dirigida a mujeres que desean consolidar su técnica, ordenar su cuerpo desde el eje y profundizar en una sensualidad sostenida por estructura y control. Es especialmente adecuada para alumnas que ya practican danza sensual y buscan una base más sólida, así como para quienes provienen de la danza contemporánea y quieren integrar este enfoque al estilo sensual.
Sensual Chair
Sensual Chair es una disciplina de danza sensual que trabaja el movimiento en relación con la silla como elemento escénico. La silla se integra como apoyo, extensión del cuerpo y herramienta de composición.
A través de secuencias guiadas y trabajo coreográfico, se exploran distintas formas de moverse con la silla, desarrollando una corporalidad sensual, clara y expresiva. La técnica se pone al servicio de la presencia y del gesto, ampliando las posibilidades del movimiento.
Sensual Chair forma parte de la base del estilo sensual en Ars Femina y se utiliza tanto en procesos creativos como en trabajos escénicos.
Dirigida a todos los niveles. Es una clase adecuada para iniciarse en la danza sensual con una estructura clara, y también para alumnas con experiencia que desean ganar control, seguridad y presencia en el trabajo con silla.
Sensual Floorwork
Sensual Floorwork es una disciplina centrada en el trabajo de danza en el suelo. Se inspira en la danza contemporánea y explora la relación del cuerpo con el peso, los apoyos y las transiciones, integrando la sensualidad y el erotismo en el movimiento.
El trabajo se desarrolla a través de secuencias y exploraciones guiadas que permiten ampliar las posibilidades del cuerpo en contacto con el suelo, desarrollando fluidez, continuidad y expresividad. La técnica se pone al servicio de una corporalidad sensual y presente.
Sensual Floorwork aporta recursos para moverse con mayor seguridad y claridad en el suelo, y se integra tanto en procesos coreográficos como en prácticas de exploración del movimiento.
Dirigida a mujeres que desean profundizar en el trabajo técnico en suelo y asumir un entrenamiento más exigente a nivel físico. Requiere cierta base corporal o experiencia previa en danza, ya que implica fuerza, coordinación y control en transiciones complejas. Ideal para alumnas que buscan ampliar su registro y elevar su nivel técnico dentro del estilo sensual.
Exotic Glam
Exotic Glam es una clase de danza sensual que integra fundamentos de strip dance, strip plastic y la estética del Hollywood clásico dentro de un marco técnico riguroso.
La clase se estructura a partir del trabajo de colocación, control postural y conciencia del eje. Se desarrolla la técnica de suelo y el dominio del tacón, atendiendo a la coordinación, la calidad del gesto y la precisión en las transiciones.
La musicalidad se aborda desde el análisis rítmico y dinámico, cultivando la capacidad de sostener, acentuar y matizar el movimiento.
La presencia escénica forma parte del entrenamiento: entrada, proyección y construcción de actitud corporal. El objetivo es desarrollar una sensualidad bien trabajada, apoyada en técnica, control del movimiento y coherencia en el estilo.
Dirigida a todos los niveles. Es una clase adecuada para iniciarse en la danza sensual desde una base técnica clara, y también para alumnas con experiencia que desean consolidar estilo, precisión y presencia escénica.
Sensual Contempo
Sensual Contempo es una clase que integra danza contemporánea con trabajo de sensualidad consciente.
La base es técnica contemporánea: uso del peso, caídas, espirales, desplazamientos en el suelo y trabajo de centro. Se profundiza en la conexión entre respiración y movimiento, así como en la continuidad y las transiciones orgánicas.
La sensualidad se aborda desde la calidad del movimiento, la escucha interna y la expresividad corporal.
Se trabajan frases coreográficas y también momentos de exploración guiada. El objetivo es ampliar el registro expresivo, integrar técnica y emoción, y desarrollar una presencia escénica sólida desde el cuerpo disponible y entrenado.
Dirigida a mujeres que desean profundizar en el lenguaje contemporáneo aplicado a la danza sensual. Adecuada para nivel intermedio, o para alumnas con base previa en danza que buscan mayor fluidez, conciencia corporal y profundidad expresiva.
Ballet & Stretching
Ballet & Stretching es una clase pensada para entrar en el lenguaje del ballet desde un lugar accesible y consciente del cuerpo. Trabajamos la base técnica —colocación, alineación, coordinación y uso del centro— con ejercicios sencillos de barra y centro que ayudan a entender la lógica del movimiento clásico sin exigir experiencia previa.
La segunda parte se enfoca en el stretching: movilidad articular, elasticidad progresiva y liberación de tensiones. No se trata solo de estirar, sino de aprender a respirar dentro del músculo, reconocer los límites reales del cuerpo y ganar amplitud sin forzar.
Es una clase tranquila, precisa y muy corporal, donde el objetivo no es “hacerlo perfecto”, sino sentir cómo el cuerpo se organiza, se alarga y se vuelve más disponible para moverse.
Dirigida a todos los niveles. Adecuada para quienes desean iniciarse en el ballet desde una base clara, así como para alumnas de otras disciplinas que buscan mejorar alineación, flexibilidad y control corporal.
Sexy RnB
Sexy RnB es una clase de danza sensual basada en la estética y musicalidad del R&B y el estilo comercial.
Se trabaja la coordinación y el groove. El foco está en el control de aislamientos (cadera, pecho, hombros), cambios de dinámica y transiciones fluidas. La técnica se desarrolla desde la precisión rítmica y el dominio corporal.
La clase incluye trabajo de coreografía, repetición técnica y pulido de detalles. Se entrena la actitud escénica, el manejo del tempo y la seguridad en el movimiento.
El objetivo es construir una sensualidad actual, con carácter y control, apoyada en musicalidad clara y presencia corporal consistente.
Dirigida a todos los niveles. Adecuada para iniciarse en el estilo R&B desde una base estructurada, y también para alumnas con experiencia que desean mejorar coordinación, ritmo y proyección escénica.
