Cómo mover la cadera: desde la estructura y desde el peso
- Maria Scara
- Oct 18
- 3 min read
Updated: Oct 19
¿Qué es la cadera?
La cadera no es solo “culo” 😅Es el punto donde se une la pelvis con las piernas. La pelvis son esos dos “huesos grandes” (las crestas ilíacas, donde te apoyas las manos al decir “ay la cadera”). Debajo están las articulaciones coxofemorales, donde encaja el fémur, como una bola dentro de una copa.
